Novinar magazina NG Den Betner je posljednjih nekoliko godina radio opsežno istraživanje na temu dugovječnosti koje je kasnije objavio i u knjizi.
U istraživanju koje je sproveo u Japanu, Italiji, Kostariki i Grčkoj, koji se mogu pohvaliti velikim brojem dugovječnih stanovnika, došao je do zaključka da dugovječne osobe imaju najmanje devet osobina koje nijesu posebno izražene kod osoba koje žive dosta kraće.
Jedna od tih osobina je fizičko kretanje - osobe koje su su više fizički kretale u prosjeku su živjele dosta duže.
Ostale karakteristike su da ljudi imaju, kako je to nazvao, ”veći smisao života”, život bez mnogo stresa, umjereno konzumiranje hrane i način ishrane baziran na voću i povrću.
Takođe, na listu karakteristika još je uvrstio i minimalnu ili nikakvu konzumaciju alkohola kao i dobre društvene odnose.
“Naše istraživanje je pokazalo da ljudi koji imaju mnogo prijatelja i dobre socijalne veze imaju manje problema s hipertenzijom, gojaznošću, dijabetesom pa čak i rakom”, rekao je Betner.
Na kraju još navodi da je zaključio da dugovječniji ljudi u većini slučajeva žive u blizini porodice i rodbine kao i da vode, kako je kazao, “ispunjen društveni život“.
Komentari (0)
POŠALJI KOMENTAR