Sve što treba da znate o perimenopauzi i menopauzi – objašnjava dr Ranko Medan

Perimenopauza i menopauza – prirodni, ali često izazovni periodi u životu svake žene.

Promjene koje se tada dešavaju ne tiču se samo reproduktivnog sistema, već utiču i na kosti, srce, raspoloženje i kvalitet sna.

Kada počinje perimenopauza, koliko traje i kako prepoznati prve simptome? O ovim temama razgovarali smo sa dr Rankom Medanom, ginekologom, koji objašnjava šta svaka žena treba da zna o klimakterijumu i načinima da olakša ovaj prelazni period života.

Antena M: Šta je perimenopauza, kada počinje i kako prepoznati prve znakove?

Dr Medan: Perimenopauza je klimakterijum – prelazni period u životu žene. Obično počinje između 43. i 45. godine i traje oko 10 do 12 godina. Ovaj period dijelimo na predmenopauzu, menopauzu i postmenopauzu.

Antena M: Postoji li jasna razlika između normalnih oscilacija ciklusa i promjena koje zahtijevaju ljekarski pregled?

Dr Medan: Normalno je da ciklus varira (3 do 8 dana trajanja; 24 do 33 dana razmaka). To nije razlog za brigu. Međutim, obavezno se javite ginekologu ako se krvarenje javlja dva do tri puta mjesečno, traje duže od 10 dana ili ako izostanak menstruacije pređe 10 do 15 dana.

Antena M: Da li je perimenopauza uvod u menopauzu?

Dr Medan: Menopauza se definiše kao prestanak menstruacije u trajanju od 12 mjeseci. Perimenopauza je širi pojam – obuhvata sve faze klimakterijuma.

Antena M: U kojim godinama nastupa menopauza i šta je ključno nakon tih 12 mjeseci bez ciklusa?

Dr Medan: Statistički, menopauza se najčešće javlja oko 50. godine života. Nakon što prođe 12 mjeseci bez menstruacije, svako naredno krvarenje zahtijeva hitan pregled ginekologa.

Antena M: Kako manjak hormona utiče na kosti, srce i opšte stanje? Šta je preventiva?

Dr Medan: Nedostatak estrogena pokreće tri važna procesa:

Osteoporoza: Kosti postaju krhke i lomljive zbog gubitka kalcijuma.

Arterioskleroza: Krvni sudovi gube elastičnost, što vodi ka povišenom pritisku.

Suvoća kože: Dolazi do ubrzanog starenja i suvoće kože.

Preporučuje se posjeta ginekologu radi terapije estrogenog hormona biljnog porijekla, najčešće dobijenog iz crvene djeteline. On nadoknađuje nedostatak hormona, usporava arteriosklerozu i osteoporozu, te ublažava valunge, nesanicu i nervozu.

Antena M: Koliko je efikasna zlatna maka, biljni preparat koji je vrlo popularan među ženama u ovoj životnoj dobi?

Dr Medan: Maka je korjenasta biljka koja povećava energiju, libido, reguliše hormone i djeluje kao prirodni antidepresiv. Odličan je dodatak za ublažavanje tegoba.

Preporučujem tablete sa estrogenom biljnog porijekla (poput Gafaxa ili Emevala). Savremena medicina ih toplo preporučuje za ublažavanje simptoma u ovom prelaznom periodu.

Antena M: Da li višak kilograma znatno pogoršava simptome?

Dr Medan: Apsolutno. Sve je teže kada postoji višak kilograma.