Stalno ste u nekoj vremenskoj stisci i u velikom ste stresu?
"Muzika daje dušu svemiru, krila umu, let mašti i život svemu što postoji“, još davno je zapisao Platon.
Današnji naučnici su pak otkrili da određene pjesme mogu pomoći da se „otresete“ stresa.
"Nikada nije kasno raditi ništa“, to su znali još stari kineski filozofi. U stresnoj svakodnevici, u kojoj smo često u stresu zbog rokova i ne znamo šta je gore, a šta dolje, često zaboravimo jednostavno da radimo – ništa! Stres se ne odražava samo na naše raspoloženje, nego i na naše zdravlje.
Zato je itekako potrebno s vremena na vrijeme riješiti se stresa. Ali, kako to uraditi?
Na primjer – uz pomoć muzike. Britanski neuronaučnici napravili su popis od 10 pjesama koje nas navodno „smiruju“.
Na prvom mjestu je “Weightless“ od Marconi Uniona. Nivo stresa kod ispitanika smanjila se uz ovu melodiju do 65 odsto.
Za potrebe istraživanja naučnici su davali ispitanicima različite zadatke. Morali su da rješavaju teške zagonetke pod pritiskom vremena. Pritom su im mjerili krvni pritisak, disanje, aktivnost mozga te puls. Za to vrijeme ispitanici su slušali različite pjesme.
Britanski naučnici bilježili su promjene kod nivoa stresa. Rezultat je ovaj TOP 10 opuštajućih pjesama, piše Miss7.
Među prvih 10 pjesama nalaze se i Adele i Coldplay.
“Weightless” od Marconi Uniona
“Electra” od Airstream
“Mellomaniac (Chill Out Mix)” od DJ Shaha
“Watermark” od Enyje
“Strawberry Swing” od Coldplaya
“Please Don't Go” od Barcelonae
“Pure Shores” od All Saints
“Someone Like You” od Adele
“Canzonetta Sull'aria” od Mozarta
“We Can Fly” od Rue du Soleil (Café Del Mar)
Komentari (0)
POŠALJI KOMENTAR