Iako proces starenja može da "uspori" i pravilna njega kože, kao i neki proizvodi i tretmani, dobro je znati da saveznika u borbi sa godinama imamo i u hrani.
Tako je, uz stalnu hidrataciju organizma, dobro i pružiti mu neke hranljive namirnice, prvenstveno iz voće i povrće.
Dermatolozi dr Mariza Garšik, dr Paul Žarod Frank odabrali su voće za koje oboje vjeruju da mogu da budu od pomoći kada je u pitanju usporavanje procesa starenja kože.
Citrusi
Kao što možda već znate, oni su prepuni C vitamina pa se svima koji žele da odlože pojavu bora savjetuje da jedu što više limuna, pomorandži, kumkvata i grejpfruta.
"Poznato je da vitamin C podstiče proizvodnju kolagena što pomaže poboljšanju ukupnog izgleda finih linija i bora", objasnila je dr Garšik.
Borovnice
Osim toga, dr Frank kaže da su borovnice posebno bogate A i C vitaminima, pa kao takve sprečavaju prerani gubitak kolagena.
"Pored toga imaju i puno antioksidansa koji mogu održati vašu kožu hidriranom i blistavom", stoji u članku koji je nedavno objavljen u "Cleveland Clinic", gdje se dodaje da mogu da pomognu i u kontroli nivoa holesterola i šećera u krvi, piše MSN, prenosi Večernji.hr.
Komentari (0)
POŠALJI KOMENTAR