22 °

max 22 ° / min 15 °

Utorak

27.09.

22° / 15°

Srijeda

28.09.

20° / 14°

Četvrtak

29.09.

19° / 15°

Petak

30.09.

21° / 15°

Subota

01.10.

18° / 15°

Nedjelja

02.10.

19° / 12°

Ponedjeljak

03.10.

16° / 9°

Podijeli vijest sa nama.

Dodaj do 3 fotografije ili videa.

Maksimalna veličina jednog fajla je 30MB

minimum 15 karaktera

This site is protected by reCAPTCHA and the Google. Privacy Policy and Terms of Service apply.
Šta se dešava sa tijelom ako sedam dana ne jedemo šećer?

Izvor: Pixabay

Dom i porodica

Comments 0

Šta se dešava sa tijelom ako sedam dana ne jedemo šećer?

Autor: Ana Ašanin

  • Viber

Svi volimo slatko, ali nijesmo svjesni kako je šećer veliki neprijatelj našeg zdravlja.

Nakon što ga izbacimo iz prehrane, događaju se značajne promjene.

Prirodni šećeri koji se nalaze u voću, mlijeku i ostalim namirnicama nijesu loši, dobri su za vaše zdravlje i možete ih unositi u većim količinama.

Njihovim izbacivanjem iz prehrane možete drastično poboljšati svoje zdravlje, a lako ćete ih zamijeniti prirodnim zamjenama za šećer poput meda ili javorovog sirupa.

Ako se odlučite na izazov i odbacite šećer, dogodiće vam se brojne pozitivne promjene.

Nakon što prestanete konzumirati šećer na samo sedam dana, u vašem tijelu dogodiće se jedna od dvije stvari.

Ako su u vašem ranijem načinu života dominirali prerađena hrana, sokovi, gazirana pića i šećeri, vjerovatno ćete i dalje biti u fazi detoksikacije.

Šećer je zavisnost, koje se možemo riješiti ako prije toga ne osjetimo određene simptome i prođemo kroz krizu. U prvih sedam dana, a ako ste jeli puno šećera, onda i malo duže, možete osjetiti žudnju za šećerom pa čak i depresiju u ozbiljnijim slučajevima.

Te se posljedice obično smanjuju već nakon sedam dana.

Bićete manje spori, količina energije tokom dana biće stabilnija, a popraviće se i vaše raspoloženje.

Nakon mjesec bez šećera vaša želja za desertima će nestati, a umjesto toga pojačaće se želja za proteinima i lisnatim zelenilom.

Ako izdržite cijelu godinu bez prerađenih šećera, poboljšaće vam se zdravlje.

Tijelo će vam se prilagoditi na funkcionisanje na esencijalnim hranjivim sastojcima, a vrlo vjerovatno izgubićete i kilograme.

Napominjemo da sebi u sklopu jednog takvog stila života možete s vremena na vrijeme priuštiti nešto slatko.

Ako se odlučite na izazov i odbacite šećer, ovo su pozitivne promjene koje će vam se zbog toga dogoditi.

Vaša tjelesna težina će se stabilizovati, imaćete više energije, koža će vam biti zdravija i ljepša, probava će vam postati redovna i nećete osjećati potrebu za slatkišima.

Komentari (0)

POŠALJI KOMENTAR