12 °

max 23 ° / min 12 °

Ponedjeljak

01.06.

23° / 12°

Utorak

02.06.

24° / 13°

Srijeda

03.06.

24° / 13°

Četvrtak

04.06.

25° / 15°

Petak

05.06.

23° / 18°

Subota

06.06.

21° / 18°

Nedjelja

07.06.

26° / 18°

Podijeli vijest sa nama.

Dodaj do 3 fotografije ili videa.

Maksimalna veličina jednog fajla je 30MB

minimum 15 karaktera

This site is protected by reCAPTCHA and the Google. Privacy Policy and Terms of Service apply.
Istraživanje: Orah bolji od tableta

Izvor: Ilustracija

Dom i porodica

Comments 0

Izvor: Zdravlje u kući/Avaz

Autor: Milena Aprcović

  • Viber

Istraživanje: Orah bolji od tableta

Može li konzumacija oraha biti ključ zdravog srca?

Novo istraživanje pokazuje da konzumacija šake oraha pruža trenutnu zaštitu od srčanih bolesti. Redovno uzimanje pružilo bi trajnu zaštitu.

Naučnici Penn State University su uočili značajno poboljšanje nivoa holesterola i fleksibilnosti krvnih žila, što pomaže dobrom protoku krvi, samo četiri sata nakon što su ljudi konzumirali orahe ili orahovo ulje.

Istraživanje pokazuje da bi redovna konzumacija dugoročno štitila od kardiovaskularnih bolesti.

Ova studija je prva identifikovala koji dio oraha pruža najveću zdravstvenu korist.

I samo jedna konzumacija tri kašike (51 g) orahovog ulja popravlja stanje krvnih sudova već nakon četiri sata.

Ulje oraha se pokazalo posebno dobrim za očuvanje funkcije endotelijalnih ćelija.

Riječ je o ćelijama koje oblažu krvne sudove i igraju važnu ulogu u njihovoj fleksibilnosti.

Komentari (0)

POŠALJI KOMENTAR