Da li je pričanje u snu normalna pojava?

Pričanje u snu može se dogoditi u bilo kojoj fazi sna, a osobe koje najčešće nerazgovijetno govore u snu, ujutro se skoro nikad toga ne sjećaju.

Mnogi se brinu da li je pričanje u snu normalna pojava i zašto se događa?

Da li su stres i problemi sa spavanjem uzrok pričanja u snu ili je riječ o sasvim uobičajnoj pojavi?

Pričanje u snu može se dogoditi u bilo kojoj fazi sna, a osobe koje najčešće nerazgovjetno govore u snu, ujutro se skoro nikad toga ne sjećaju.

- Za većinu ljudi, pričanje u snu ne može imati nikakve negativne efekte. To može smetati jedino osobama koje s njima dijele krevet ili sobu - kaže doktor Natali Dautovič, psiholog sa Instituta u Alabami.

Šta izaziva pričanje u snu?

Buncanje ili pričanje u snu može biti posljedica ozbiljnih poremećaja u spavanju, kao što je apneja, ali uzrok mogu biti i noćne more, REM poremećaj (kada osoba pokušava da odglumi ono što sanja). Takođe, groznica, neispavanost, depresija, stres, konzumiranje alkohola i droga mogu izazvati buncanje.

Da li je pričanje u snu loše za zdravlje?

Ako to ometa san ili svakodnevni život, doktor Dautovič savjetuje da se obratite ljekaru da bi zajedno otkrili uzrok.

Ako zbog toga ne možete da spavate, već se budite tokom noći, na taj način se povećava rizik od srčanih bolesti, dijabetesa i gojaznosti.

- Sve što ometa san osobe je problematično - naglašava doktor Dautovič.