Jedna od najpopularnijih vrsta suvog voća su grožđice. Nastaju sušenjem grožđa i imaju niz ljekovitih svojstava.
Odličan su izvor energije, sadrže dijetalna vlakna i dobar su izvor kalicijuma i vitamina B kompleksa.
Vlakna u grožđicama pomažu u regulaciji težine i holesterola, smanjuju rizik od raka debelog crijeva, te poboljšavaju probavu.
Grožđice kao i grožđe imaju snažno antiupalno i antikancerogeno djelovanje, a ujedno smanjuje i holesterol. Takođe, neke studije pokazuju kako smanjuju i rizik od moždanog udara.
Tamnije sorte grožđica posebno obiluju antocijaninima, antioksidansima koji štite od alergija, upala i tumora.
Grožđice često koriste sportisti jer su kvalitetan izvor energije.
Komentari (0)
POŠALJI KOMENTAR