Većina ljudi ima naviku da sjedi prekrštenih nogu. Ali koliko god bilo udobno sjedjeti na ovakav način, stručnjaci za anatomiju upozoravaju da bi to moglo biti opasno, piše Science Alert.
Za početak, istraživanja pokazuju da sjedenje prekrštenih nogu može povećati neusklađenost kukova, pri čemu je jedan viši od drugog. Isto tako, mijenja brzinu kojom se krv kreće kroz krvne sudove u donjim udovima, što može povećati rizik od ugrušaka.
Većina studija sugeriše da je prekrštanje nogu u koljenima mnogo gora opcija nego ona u gležnjevima.
Kako objašnjavaju stručnjaci za anatomiju, takvo sjedenje može uzrokovati povećanje krvnog pritiska zbog nakupljanja krvi u venama.
S obzirom na to, prekrštene noge mogu da povećaju rizik od oštećenja naših krvnih sudova, kao i mnogih drugih bolesti srca i krvnog sistema.
Isto tako, stručnjaci objašnjavaju da, što duže i češće sjedimo prekrštenih nogu, veća je vjerovatnoća da ćemo imati dugoročne promjene u dužini mišića i rasporedu kostiju u karlici.
A zbog načina na koji je naš skelet povezan, prekrštene noge takođe mogu uzrokovati neusklađenost karlice i ramena. Naime, naš položaj glave potencijalno može postati neusklađen zbog promjena u kostima vrata jer karlica kompenzuje kako bi zadržala naše težište iznad karlice.
Naš vrat takođe može biti pogođen, jer je jedna strana tijela slabija od druge. Ista ta neravnoteža može se vidjeti u mišićima karlice i donjeg dijela leđa kao rezultat lošeg držanja, stresa i napora uzrokovanih sjedenjem prekrštenih nogu.
Karlica takođe može postati neusklađena zbog dugotrajnog istezanja glutealnih mišića s jedne strane, što znači da oni postaju slabiji, objašnjavaju ljekari, prenosi Index.hr.
Komentari (0)
POŠALJI KOMENTAR