En Mari Martin je žena koja nikada nije držala dijete, jede šta joj padne pod ruku, ne izbjegava fast fud i ne vježba.
U stanju je da 15 minuta traži parking kako ne bi previše pješačila, ježi se od džoginga i teretana.
Uprkos tome je fit i nikada nema prekomjernu kilažu. Naučnici su je analizirali i pokušali da odgonetnu u čemu je trik.
Kad god nema vremena da kuva, En pojede fast fud i ne grize je savjest. Ona je zapravo žena koju preziru sve žene koje se bore da izgube po koji kilogram viška.
Ona vam u lice kaže da može da jede sve što hoće, a da ne dobije ni gram. Rodila je dvoje djece. Radi u kancelariji, malo pješači...zato su je različiti stručnjaci podvrgli testovima kojim su pokušali da odgonetnu tajnu njene savršene linije.
Ovo su njihovi zaključci.
En Mari ne gricka ništa između obroka. Jede koliko god i šta god hoće, ponekada se čini da u sebe unese hranu za četvoro tokom jednog jela, ali dok gleda TV ne gricka čips, na poslu ne podliježe iskušenju da uzme čokoladu.
''To je navika koju imam oduvjek'' - kaže ona.
Tu je i činjenica da kasno uveče takođe ne jede. Ona i njen suprug sa djecom večeraju ranije i to je to.
''Oduvjek je bila šala u našem društvu to koliko mogu da pojedem i koliko brzo. Ali sve to se dešava tokom obroka. Nikada uveče ne sjedim i mislim: 'Oooo čokolada'. Zapravo ni ne volim slatkiše. Ne volim kolače. Prije neki dan mi je bio rođendan i nisam uzela ni parče torte'' - priča ona.
En ne jede više kada je pod stresom ili je emotivno uznemirena.
''Kada imam loš dan nikada ne otvaram kutiju čokoladica ili kesu grickalica'' - priča ova žena iz Engleske.
Još jedan detalj - ona ne pije mnogo alkohola, možda čašu vina uveče, ali ponekada prođe i po nekoliko sedmica a da ne popije ništa.
Da li je to važno? Eksperti kažu da jeste. Konstantan unos vina ne samo da dodaje kalorije (čaša može da sadrži kalorija koliko i parče torte), već utiče i na to kako vaš organizam obrađuje masnoće i šećer.
Istraživanje navika En Mari je pokazalo i da kada jednog dana pretjera sa hranom i nezdravim namirnicama, sljedećeg dana jede manje, što nije planirano, već to radi nesvjesno. I to je jako važno.
''Poenta je da se čini da ona previše jede, ali zapravo njena ishrana je uravnoteženija nego što ste mislili. Ima 'ugrađen' sistem za kontrolu kalorija, a da toga nije ni svjesna'' - kažu stručnjaci.
En nema probleme sa snom. Spava odlično. Obično devet sati u toku noći, a stručnjaci su analizirali fotografije na kojima spava i zaključili da joj je san dubok.
''Interesantno je da mnogo mojih prijatelja koji imaju problem sa viškom kilograma kažu da loše spavaju. Ja idem u krevet u 23h i uglavnom spavam kao beba'' - kaže ona. To je još jedan važan faktor.
Kada su stigle analize bakterija iz njenog stomaka, ljekari su zaključili da ima visok nivo "dobrih" bakterija.
''Volim hranu koju jedem. Ali možda ima nečeg u činjenici da su sve moje odluke o hrani nesvjesne. Jedem ono što mi se jede i ne brinem pretjerano zbog toga''-kazala je ona.
Komentari (0)
POŠALJI KOMENTAR