Proveli ste divan dan na plaži ili kraj bazena, sunčali ste, uživali, ali, nažalost, Sunce je bilo ili prejako, ili se niste redovno mazali kremom sa zaštitnim faktorom i došlo je do opekotina.
Vaša koža zbog toga nije presrećna, a ključna stvar je da što prije pronađete olakšanje, nevezano da li je opekotina blaga ili se već formiraju plikovi. Rješenja naravno postoje, a mi smo izdvojili ona koja će vam omogućiti da proces prođe što bezbolnije i lakše, bez ožiljaka i promjene pigmentacije.
Na prvom mjestu je bitno da zapamtite da su opekotine znaci oštećenja od sunca, a dugoročno izlaganje povećava rizik od raka kože pa je veoma bitno da krema sa zaštitnim faktorom bude vaš "must have" i to ne samo tokom ljeta.
Baš kao i druge vrste opekotina, i opekotine od sunca se klasifikuju po težini na prvi, drugi ili treći stepen - a saznanje koji tip imate vodiće vaše sljedeće korake kada je u pitanju nega.
1. stepen: koža je crvena i bolna
2. stepen: pored crvenila javljaju se i plikovi
3. stepen: najteža vrsta i savjetuje se da odmah potražite ljekarsku pomoć. Pored crvenila i plikova koji pokrivaju više od 20 odsto kože, simptomi mogu biti i jaka glavobolja, drhtavica, visoka temperatura, esktremna dehidratacija.
1. Ohladite kožu
Prva stvar koju treba da uradite, čak i ako ste još na plaži, je da se sklonite sa sunca da biste izbjegli pogoršanje opekotina. Pronađite hlad, pokrijte kožu i učinite sve što možete da se zaštitite od štetnog izlaganja UV zračenju. Izgorjela koža je osjetljiva i izložena riziku od daljeg oštećenja.
Potom pokušajte da je ohladite, a za to možete koristiti led ili aloa veru. Takođe, tuširanje hladnom vodom može pomoći u ublažavanju crvenila i upale.
2. Hidratacija je ključ!
Kada ste ohladili kožu nanesite laganu, hidratantnu kremu. Aloja ali i kupke ili obloge sa ovsenim mlijekom su veoma umirujuće. Poseban plus je ako ih prije toga držite u frižideru radi efekta hlađenja.
3. Pijte dosta vode
Kada se jave opekotine, pijenje vode je podjednako bitno kao nanošenje hidratantnih krema, pogotovo ako se već formiraju plikovi jer oni izvlače vodu iz kože.
4. Ukoliko je potrebno, koristite ljekove
Bilo koji luhek koji ima antiinflamatorno dejstvo može pomoći u smanjenju tegoba. Naravno, ukoliko niste sigurni, posavjetujte se sa farmaceutom ili ljekarom.
5. Oštećenu kožu morate dodatno čuvati i pokrivati
Pokrivanje kože koja je crvena i iziritirana ubrzaće njeno zarastanje, te je presudno da je štitite od sunca i toplog vazduha, a to znači, lagane tkanine preko, po mogućnosti od prirodnih materijala poput pamuka.
6. Pravilno tretirajte plikove
Opekotine drugog stepena dovode do plikova, a kada se oni stvore na koži, potrebno je da ih pustite da sami puknu kako bi limfa i tečnost istekli. Koža ispod plikova je veoma nježna, jer su nervi izloženi vazduhu. Preko iziritiranih djelova nosite tanku garderobu, i nikako nemojte skidati "kožicu" jer time možete oštetiti i zdravu kožu, ali i formirati ožiljke.
7. Obilno nanesite kremu za sunčanje
Posljednje i najbitnije je da ne štedite kremu za sunčanje. Dok koža zacjeljuje, može biti izuzetno osjetljiva na sunce, pa vodite računa o svom izlaganju UV zračenju i često nanosite kremu za sunčanje. Ovo je neophodno čak i nakon što vaša koža zaraste: svaka opekotina povećava šanse za rak kože i prevremeno starenje, pa počnite da nanosite kremu za sunčanje što prije i počnite da preduzimate druge korake da zaštitite kožu od sunca.
Komentari (0)
POŠALJI KOMENTAR