Pivo je jedno od najomiljenijih alkoholnih pića na svijetu, pa ga vrlo često njegovi ljubitelji nazivaju i hranom.
Još od davnina se preporučuje konzumiranje piva u umjerenim količinama, što je jako dobro za zdravlje i mršavljenje, ali, da li ste ikada čuli za takozvanu pivsku dijetu?
Ona, začudo, potiče iz Francuske - zemlje vina, prenosi radio Sarajevo.
Na 100 grama pivo sadrži otprilike oko - 3,6 posto ugljenih hidrata, 0,46 proteina i mnoštvo vitamina i minerala - fosfor, magnezijum, kalcijum, gvožđe, cink, fluor i selen, vitamine B kompleksa, niacin, vitamin B6, pantotensku kiselinu, riboflavin i folnu kiselinu, prenosi IndexFit.
Ako pivo koje volite u prosjeku ima oko 170 kalorija, a dnevni unos kalorija ne smije biti veći od 2.000 - 2.200, pivo dijeta nalaže: 4 do 5 piva kroz dan = 1.000 kalorija. Ostatak dozvoljenog unosa kalorija jednostavno zamijenite hranom, odnosno, obavezno je da uz pivo obavezno grickate meso i hljeb.
Takođe, preporučuje se da pobornici ove dijete između obroka piju dosta vode i jedu puno voća i povrća.
Komentari (0)
POŠALJI KOMENTAR