Ko ne želi da ima mladu i blistavu kožu? Ali zbog nezdravog načina života, loših navika u ishrani, zagađenja i nedostatka njege, naša koža teži da izgubi svoju elastičnost i sjaj. Sve pomenute navike mogu da ubrzaju prirodni proces starenja i povećati vidljivost bora.
Ako želite da osvježite svoju kožu, onda je vrijeme da u ishranu uvedete jednostavan protein poznat kao kolagen, koji je prisutan u nekoliko voćki i namirnica.
Otrkivamo vam jednostavan napitak koji savršeno djeluje na zdravlje kože i može prirodno da podigne nivo kolagena.
Sastojci:
1 šolja svježeg soka od pomorandže
1/2 šolje jagoda
1/2 šolje ananasa
1 kašika čia sjemenki
1 kašičica meda
1 šolja vode ili kokosove vode
Priprema:
1. Operite jagode i uklonite im peteljke. Ogulite i isjeckajte ananas na sitne komade.
2. U blenderu pomiješajte svjež sok od pomorandže, jagode, ananas, čia sjemenke i med. Dodajte vodu ili kokosovu vodu da prilagodite gustinu.
3. Blendajte dok se svi sastojci potpuno ne sjedine i smjesa ne postane glatka.
4. Sipajte piće u čašu, dodajte leda po želji i uživajte.
Komentari (0)
POŠALJI KOMENTAR