21 °

max 36 ° / min 21 °

Subota

11.07.

36° / 21°

Nedjelja

12.07.

35° / 22°

Ponedjeljak

13.07.

31° / 22°

Utorak

14.07.

32° / 18°

Srijeda

15.07.

32° / 20°

Četvrtak

16.07.

32° / 20°

Petak

17.07.

33° / 21°

Podijeli vijest sa nama.

Dodaj do 3 fotografije ili videa.

Maksimalna veličina jednog fajla je 30MB

minimum 15 karaktera

This site is protected by reCAPTCHA and the Google. Privacy Policy and Terms of Service apply.
Domaći musli za zdrav i hranljiv doručak

Izvor: lovesensa.rs

Dom i porodica

Comments 0

Izvor: lovesensa.rs

Autor: Marija Mitrović

  • Viber

Domaći musli za zdrav i hranljiv doručak

Ovsena kaša je zdrav izbor za doručak, ali ako joj dodate hranljive sjemenke i ukusno voće, dobićete izuzetno hranljiv obrok pun vitamina, proteina i minerala!

Za zdrav i hranljiv doručak koji će učiniti da se osjećate energično i spremno na sve izazove tokom dana, pripremite ovsenu kašu sa bananama i jabukama. Ova kaša sadrži vlakna, proteine, minerale i vitamine, a priprema se za samo 5 minuta.

Sastojci:

1 izrendana jabuka
50 g ovsenih pahuljica
25 g isjeckane mješavine orašastog voća (brazilski orah, bademi, pistaći i orasi)
1 kašičica cimeta u prahu
100 g punomasnog jogurta
1 banana
25 g suvog grožđa
25 g pomiješanih semenki (suncokret, bundeva, susam i lan)

Priprema:

Izrendanu jabuku, ovsene pahuljice, sjemenke, pola mješavine orašastog voća i cimet pomiješajte u. U dobijenu smjesu dodajte jogurt i 100 ml hladne vode, pa ostavite kašu da odstoji nekoliko sati tokom noći. U dobijenu kašu dodajte isječenu bananu, suvo grožđe i ostatak orašastog voća. Vaš doručak je spreman!

Komentari (0)

POŠALJI KOMENTAR