Bez obzira na destinaciju koju ste odabrali za svoj odmor, putna apoteka je obavezan dio svakog putničkog kofera.
U tom neseseru svoje mjesto treba da nađu preparati koji su potrebni za što bezbrižniji odmor.
Putnička dijareja, trovanje hranom, crvenilo od sunca i slično traže brzu reakciju, pa su proizvodi namijenjeni prevenciji, ali i terapiji nepoželjnih tegoba obavezni dio putne apoteke.
Magnezijum
Duga vožnja, sjedenje, intenzivna šetnja ili plivanje često dovode do zamora mišića i grčeva u nogama, a jedan od uzroka može biti nedostatak magnezijuma koji se ljeti više gubi iz organizma zbog povećanog znojenja.
Kako bi nadoknadili izgubljeni magnezijum dovoljna je jedna kesica magnezijuma na dan. Granule u kesicama su pogodne su za putovanje, jednostvavno se koriste, brzo se tope u ustima, a prijatnog su i osvježavajućeg ukusa.
Zaštita od sunca
Prekomjerno izlaganje suncu može dovesti do oštećenja kože, ne samo u vidu crvenila, opekotina, alergija i akni, nego i do ozbiljnijih oštećenja poput karcinoma kože.
Zato je potrebno preduzeti sve mjere opreza, naročito kad je riječ o djeci i osobama koje imaju osjetljivu kožu.
Najbolja prevencija je izbjegavanje sunca u središnjem dijelu dana kada je indeks sunčevog zračenja najveći.
Zaštita odgovarajućim kremama je potrebna tokom cijelog dana, čak i tokom vremena koje se provodi u hladovini ili u vodi.
Odaberite one koje su prilagođeni za zaštitu dječije kože i osobama koje imaju alergiju na sunce.
Crijevne infekcije
Putnička dijareja i trovanje hranom su neugodni, ali nažalost i česti pratioci putovanja i toplih ljetnih dana. Visoke temperature doprinose lakšem kvarenju hrane, ali i sama promjena mjesta boravka i lošiji higijenski uslovi čine organizam osjetljivim i sklonom stomačnim infekcijama praćenih dijarejom.
Zato je potrebno djelovati preventivno, te ojačati probavni sistem i imunitet unosom dobrih probiotiskih bakterija. Na taj način organizam će biti sposoban da se izbori sa različitim infekcijama.
Obavezno kupite probiotik jer sadrži visoku koncentraciju pažljivo odabranih probiotskih baterija koje pružaju podršku vašoj crijevnoj mikrobioti i sprečavaju nastanak dijareje.
Savjetuje se da se sa uzimanjem probiotika počne tri do pet dana prije planiranog puta, kao i sve vrijeme putovanja.
Komentari (0)
POŠALJI KOMENTAR