Napitak koji bi samostalno otopio salo sa stomaka ne postoji. Naravno, možete pokušati s napicima za brzinsko čišćenje organizma, ali to može imati negativne posljedice za vaše zdravlje i definitivno neće dati trajne rezultate.
Najsigurniji i najučinkovitiji način gubitka trbušne masnoće je uravnotežena prehrana i vježba. No, iako ne postoji čudotvorni sastojak, postoje određene namirnice i pića koji mogu pomoći u vašem procesu mršavljenja. Na primjer, ispijanje voćnih i povrćnih smoothija neće samo po sebi uzrokovati mršavljenje, ali može mu doprinijeti budući da je odličan način za uvrstiti više vlakana i antioksidansa u prehranu.
Još jedna vrsta pića koja može pomoći u mršavljenju je čaj, posebno čaj od mente. Čajevi uopšteno imaju vrlo malo kalorija i puni su antioksidansa pa su, uz vodu, idealno piće kao dio zdrave prehrane. Dodatna prednost čaja od mente je blago slatkast ukus, što može pomoći u zadovoljenju želje za slatkim i uticati na smanjenje apetita.
Osim toga, čaj od mente je odličan je sadrži antivirusna, antibakterijska i protivupalna svojstva, a upravo zbog protivupalnih svojstava pomaže u ublažavanju probavnih smetnji. Neka ispitivanja su pokazala da ima opuštajući učinak na mišiće i ublažava grčeve te pomaže u lakšem izbacivanju hrane i gasova iz tijela, a sve to su to razlozi zbog kojih djeluje na smanjenje nadutosti pa i zbog toga vaš stomak može izgledati ravnije, piše Centar zdravlja.
Komentari (0)
POŠALJI KOMENTAR