Napitak na bazi limuna i jabukovog sirćeta sa dodacima je dobar način da očistite organizam i započnete proces gubitka kilograma.
Kako bi naš organizam dobro funkcionisao neophodno je da ga očistimo od toksina. Naročito je važan rad i funkcija debelog crijeva.
Jednostavan domaći recept vam može pomoći u tome.
Proces detoksikacije može se završiti brzo uz pomoć prirodnih proizvoda.
Ovo su sastojci koji su vam neophodni za pravljenje napitka, prenosi Zadovoljna.rs.
Sastojci:
Limun
Peršun
Jabukovo sirće
Cimet
Jedna kašičica meda i đumbira
Iscijedite limun, isjeckajte peršun, dodajte ostale sastojke. Pomiješajte navedene sastojke i vaš napitak je spreman.
Pijte ga svako veče, sat vremena prije spavanja, najbolje umjesto večere. Za samo nekoliko nedelja trebalo bi da osjetite i primijetite sjajne efekte ovog napitka.
Ljekar Erik Berg ističe da jabukovo sirće može učiniti čuda za vaše zdravlje. Ističe da je dobro popiti ga prije spavanja.
“To znači da vam može pomoći u smanjenju šećera u krvi nakon obroka. Takođe može pomoći u smanjenju šećera u krvi ujutro”, rekao je.
Nedavna studija iz 2023. otkrila je da su odrasli s dijabetesom tipa 2 koji su konzumirali 30 ml jabukovog sirćeta dnevno doživjeli značajnija poboljšanja u visini hemoglobina A1c u poređenju s onima u kontrolnoj grupi koji nijesu.
Uz to, ranija studija iz 2018. posmtarala je grupu odraslih osoba s prekomjernom tjelesnom težinom koji su bili na dijeti s ograničenim unosom kalorija. Učesnici istraživanja su konzumirali dvije kašičice, odnosno 30 ml, jabukovog sirćeta dnevno.
Zatim su ih uporedili s kontrolnom grupom koja nije pila jabukovo sirće. Rezultati poslije 12 nedjelja pokazali su da je grupa koja je konzumirala jabukovo sirće izgubila više kilograma od grupe koja je samo slijedila dijetu, prenosi express.co.uk.
Komentari (0)
POŠALJI KOMENTAR